頭皮が臭い女

女性が気になる抜け毛の原因

抜け毛は男性の悩みが一般的だと思いますが、思いのほか女性での抜け毛に悩まれている方は多くいらっしゃいます。

 

普段シャンプーをしている時などに「あれ?沢山毛が抜けてる?」と一度は思ったことがあると思いますが、サイクルとして正常な抜け毛の本数は1日あたり50本〜100本ほどなので抜ける本数が多いと不安になる必要はありません。

 

しかし、女性でも抜け毛が増える時があります。女性の抜け毛は誰にでも起こりうることなのでしっかりと、知識を持っておきましょう。

 

女性抜け毛の主な原因は、私生活の乱れやストレスにより自律神経のバランスが崩れ頭皮への栄養が滞ってしまうことが挙げられます。

 

それから、女性は男性と違い産後や老化に伴い抜け毛が目立っていくこともあります。
赤ちゃんを産んだあとは精神的にも肉体的にも不安定になりやすく、今まで置かれた自分の環境も大きく変わってしまうので、パートナーにも協力してもらい落ち着くまではなるべく負担の少ない安定した生活が送れるようにしましょう。

 

 

 

抜け毛の対処法としてはしっかりと栄養を取るところから始まります。
特に、髪の毛に必要なミネラルやビタミンを取ることが大切ですね。

 

私は海藻類が髪に良いと聞いたので、お味噌汁には沢山わかめを入れるよう心がけています。

 

 

それから、日頃から頭皮ケアも意識して行いましょう。
美しい髪を育てるには、健康な頭皮であることが重要です。正しいシャンプーや頭皮マッサージを行うだけでも、血行が良くなり髪に栄養を送りやすくなるので十分なケアになります。

 

もしも、日頃の努力だけでは改善しない場合には女性専用の育毛剤やサプリメントも多くあるのでそういった力を借りながら改善してみると効果が期待できますよ。

 

ただし!育毛剤でも男性用は控えてください。
男性が使用して効果があった育毛剤を女性が試すのは危険です。

 

男性は女性よりも皮脂の分泌量が多く、男性用は女性用よりも刺激が強いものが多いので炎症やかぶれを引き起こしてしまう可能性があります。

 

女性の方は男女兼用、あるいは女性用の育毛剤で頭皮のケアをしてしっかりとした地肌を育てましょう。